肠胃不好可以吃桃子吗

时间:2020-06-07 14:52来源:未知作者:admin点击:

导读:

  肠胃不好可以吃桃子吗

   不良的生活习惯以及饮食习惯,让很多人肠胃健康出现了异常,肠胃不好的人平时在饮食上是需要特别注意的,有些食物是不适合肠胃患者食用的,如果肠胃患者食用对肠胃不好的食物,是会影响身体健康的,桃子我们平常经常吃的水果,不仅好吃,营养价值也很高,肠胃不好的话可以吃桃吗?

   肠胃不好可以吃桃子吗?

   胃不好的患者是可以吃桃子。桃子性热而味甘酸,有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效。桃子营养丰富,富含胶质物,这类物质到大肠中能吸收大量的水分,能达到预防便秘的效果。单一上火而便秘者,大量使用桃子后,不但不会缓解,反而会火上浇油。

   平时吃桃子要注意适量,避免过量的吃,胃不好的患者,要注意饮食方面的调养,要养成良好的饮食习惯,饮食最好以清淡、易消化为主,避免生冷、油腻、辛辣刺激性的食物,注意少食多餐、细嚼慢咽,要多喝一些温开水,要保持心情舒畅,适当的锻炼一下身体。

   胃不舒服吃什么

   石榴:中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴,润燥的功效,而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外,石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质,对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化,肠胃不好的人可以连籽嚼嚼,然后吐出来。

   菠萝:菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克,并含有丰富的水分,适当食用对肾炎,高血压病患者有益。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素,因此它能柔软肉质、消解血块。每次吃菠萝不可过多,过量食用对肠胃有害。

   苹果:苹果味甘、性凉,可健脾补气益胃,生津润燥,适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果可以养胃止腹泻,熟吃除部分维生素丢失外,苹果大部分营养成分均可保留。煮过的果胶会起到吸附的作用,这样会更容易吸收有毒物质。

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