喝酸奶加入一种神奇物质更健康_饮食小常识 - 美

时间:2020-05-15 13:32来源:未知作者:admin点击:

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  喝酸奶加入一种神奇物质更健康_饮食小常识 - 美食杰

  出于美容与健康的需要,每天喝酸奶的方法可谓是多种多样的。而事实上,在酸奶中加入某些物质的话,就会产生延缓老化、促进脂肪燃烧的功效。日本biranger网站于9月8日刊文介绍了在酸奶中加入某些物质的神奇美容功效。

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  在酸奶中需要添加的食材,其实是椰蓉,由于国际名人麦当娜和米兰达•可儿的推崇而得到了极高的关注度。椰蓉其实是由新鲜椰子的果肉干燥加工而成的。在椰子中,富含以下有益于美容的成分。

  1. 铜:促进骨胶原的生成与抗氧化酶SOD的合成。

  2. 锰:能抑制调整血糖、造成老化的活性氧,与代谢活动息息相关。

  3. 镁:与代谢息息相关,能镇静神经。

  4. 食物纤维:有治理肠胃的作用。

  5. 中链脂肪酸:促进脂肪燃烧,转化为能量。

  椰蓉,在烤制的糕点上面以及一些料理中也会使用,然而吸收最快的吃法还是要数加入酸奶中的这种。喜欢甜味的,可以试着再加入蜂蜜。

  要是你厌烦了只往酸奶中添加椰蓉的话,尝试的挑战下下面介绍的食谱吧。

  1.南方风情的咖喱

  尝试着在平时吃的咖喱里添加椰蓉和酸奶吧。咖喱也变得有点南方风情的味道了。

  2. 菠萝冰沙

  取罐头的菠萝五块左右,橘子半个,椰蓉一大匙放入搅拌机中,放入适量水启动搅拌机即可制成。

  3. 夏威夷薄饼

  在做薄饼的原料中,添加椰蓉吧!如果多加一些的话,能做成口感非常棒的夏威夷风味的薄饼。

  此外,椰蓉在一些荤菜与汤的烹调中也可以活用,如果已经掌握了一些简单的做法,尝试一下其他多种多样的做法吧。

  来源:环球网

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