白头发吃什么能变黑 白头发吃什么好

时间:2020-05-04 03:52来源:未知作者:admin点击:

导读:

  白头发吃什么能变黑 白头发吃什么好

  现在,除了老年人之外,很多年轻人也有很多白头发,这让人很是苦恼,十分影响美观。所以很多人也在寻找可以将白头发变黑的方法。而食疗就是一种不错的选择,那么白头发吃什么能变黑呢?下面一起来看看。

  白头发吃什么能变黑

  1.黑芝麻

  黑芝麻里含有大量的蛋白质,糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分,有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用,同时可以增加体内黑色素,有利于头发生长。

  2.黑豆

  黑豆在于黑,补白头发的黑是最佳的选择。黑豆中含有很高的蛋白质,而且热量低。黑豆的主要功效有驻颜、明目、乌发等。食用方法比较简单,做成豆浆、黑豆粥、煲汤喝都可以,建议每天喝上一杯黑豆浆会起到缓解白发。

  3.核桃仁

  核桃当中含有丰富的B族维生素、维生素C、胡萝卜素、油脂等营养元素,它可以补肾养血、润肺纳气、润肌乌发。经常食用可以使头发乌黑。

  4.紫菜

  紫菜的营养价值非常高,养颜效果也十分的好,富含了胡萝卜素、蛋白质、碘等营养物质,这些营养物质被人体吸收之后就可以增强机体的免疫力,那么头发自然就会变黑了。紫菜中的碘可以刺激甲状腺,从而加速甲状腺素的分泌,这种物质可以确保头发变黑。

  5.何首乌

  何首乌是一味中药,何首乌有着补肝补肾、补益精血、乌须发的作用,从根本上调理身体,达到黑发,所以选择何首乌用来治疗白发还是不错的。建议每天用何首乌泡一两杯水喝,慢慢调养头发让其变成黑色。

  6.枸杞

  枸杞有养肝明目、润肺止咳等功效。枸杞富含维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、尼克酸、亚油酸、铁等多种元素。现代药理学证明,枸杞有改善肝功能、促进细胞生成,使皮肤细嫩、明目乌发等作用。

  通过以上内容,相信大家对白头发吃什么能变黑应该有了大致了解,可以多吃黑芝麻、何首乌以及胡萝卜等等食物,这样能使头发慢慢转黑。另外,人们在日常生活中也可以多吃一些黑豆、黑芝麻等含有黑色素丰富的食物,这样对于治疗白头发也是有一定的帮助的。

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