月经期能吃西洋参吗

时间:2020-04-22 15:53来源:未知作者:admin点击:

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  月经期能吃西洋参吗

  西洋参是一种很好的保健品,有着很好的营养保健作用,很多女性想问,在月经期间是不是能吃西洋参?医学专家向我们建议说,女性在月经期间最好不要吃西洋参,因为西洋参属于性质偏寒的一种药材,月经期间如果服用不当,容易引起女性痛经等不良的反应,所以在经期最好不要吃西洋参。

  女性在月经期间会出现身体的不适,容易引起抑郁和焦虑的情绪,疲劳感也会加重,这和身体分泌的雌激素和孕激素的比例失调有着重要的关系。女性在这一期间应该注重饮食调养,饮食方面应该多吃一些具有温补效果的食物,能够起到很好的补气血的作用。

  在月经期间如果食欲比较差,应该吃一些可口的食物,可以适当的吃一些瘦肉,适当的喝一些牛奶,喝一些姜糖水,这都具有很好的调养的作用,因为这些食材都有温补的效果,另外豆制品的调养作用也比较好,可以适当的吃一些豆制品,比如说可以喝些豆浆,吃一些大豆腐等等。

  女性经期期间一定要注重补血,毕竟月经期间容易导致贫血的症状,可以吃一些富含铁质元素的食物,比较理想的食物有动物血制品、大枣枸杞,以及一些坚果,都具有很好的补血功效,另外平时应该多吃水果蔬菜,要保持大便通畅,另外能够预防盆腔充血。

  在月经期间最好不要吃西洋参,西洋参虽然是很好的保健品,但是西洋参性质偏凉,女性在月经期间身体的体质也有偏凉的特点,月经期间如果吃西洋参,反而不利于身体的调理,甚至容易引起痛经,导致月经减少等症状表现。

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