南瓜黄豆可以一起吃吗

时间:2020-04-22 15:53来源:未知作者:admin点击:

导读:

  南瓜黄豆可以一起吃吗

  南瓜当中含有很丰富的维生素C、蛋白质、碳水化合物对于人体的好处不少,比如可以调理人体脾胃、清热解毒等等。而南瓜有一些不能通吃的食品,比如红枣、羊肉和红薯,会引起一些不良反应。南瓜和黄豆这都是人们常生活中很常见的蔬菜,那么南瓜黄豆可以一起吃吗?

   黄豆和南瓜能一起吃,下面是具体做法:

  准备材料:南瓜20克,黄豆20克,大米60克,清水800毫升

  1、准备好所有材料,黄豆和大米洗净备用。

  2、将准备好的南瓜切成丁状备用。

  3、将处理好的所有材料倒入破壁机内,倒入清水。

  4、盖上破壁机盖子,选择米糊功能开始打南瓜黄豆米糊。

  5、南瓜黄豆米糊打好后全入杯中即可享用。

   南瓜不能和红枣一起吃

  红枣富含维生素C,味甘性温,多食易消化不良,而南瓜性温,二者同食不仅维生素C被破坏,还会加重消化不良等症状。

   南瓜不能和羊肉一起吃

  南瓜和羊肉都是热性之物,一起吃可能会导致腹胀、便秘等等一些疾病。患感染性疾病和发热症状者不宜食用,以防病情恶化。

   南瓜不能和红薯一起吃

  南瓜和红薯都属于易滞气食物,如果不煮熟便食用会引起腹胀,若二者同食,更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。

  南瓜不能和富含维生素C的蔬菜、水果一起吃

  南瓜中含维生素C分解酶,会破坏含维生素c的蔬菜和水果中的维生素C,同时自身营养价值也会降低,所以两者忌同食。维生素C耐热,南瓜煮熟后此酶即被破坏。

  富含维生素C的菜:菠菜、油菜、西红柿、辣椒、小白菜、花菜等。

  富含维生素C的水果:苹果、橘子、梨子、橙子、草莓等。

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