番茄炒丝瓜怎么做好吃

时间:2020-04-10 10:35来源:未知作者:admin点击:

导读:

  番茄炒丝瓜怎么做好吃

  番茄炒丝瓜味道酸甜,丝瓜吃起来口感细嫩,是一道常见的家常菜。两者均具有丰富的营养价值,含有大量的维生素和微量元素,热量还比较低,是很多减肥朋友能吃的一道菜品。接下来,就给大家详细介绍番茄炒丝瓜的好吃操作方法,以便你们能够在家尝试制作。

  1.将新鲜的番茄洗净后切小块备用。

  2.将青椒去籽蒂后切片。

  3.把丝瓜去皮后切滚刀块。

  4.准备葱末和姜末。

  5.在锅中加入葱末和姜末爆香,放入青椒。

  6.加入番茄块,翻炒后,用铲子捣碎番茄。

  7.最后放丝瓜,加入盐和味精等调味品,均匀搅拌后装盘。

  番茄在炒制的过程中,应该将其捣碎出汁,这样整道菜吃起来就更有番茄的酸甜味道,而且汤汁中含有的番茄营养物质也丰富,可以拌米饭食用。同时,由于番茄和丝瓜吃起来都比较鲜,不需要加入其他太多的调料和配菜,以免盖住番茄和丝瓜的鲜味。

  番茄含有丰富的维生素,而丝瓜中也含有很多对人体有益的元素和物质,适量地食用,起到美白的效果。而且两者都含有抗氧化的物质,可以延缓人体衰老,让皮肤看起来富有弹性,特别是针对于女性朋友,是一道美容佳肴。

  以上就是关于番茄炒丝瓜的做法,按照上述的具体介绍相信你能够做出美味的番茄炒丝瓜进行食用。这道菜颜色红绿搭配,看起来就有食欲,而且营养价值高,是一道健康的菜品。整体比较清淡,也没有太多的脂肪含量,快快尝试制作吧!

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