桃胶炖木瓜功效与作用

时间:2020-03-23 17:22来源:未知作者:admin点击:

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  桃胶炖木瓜功效与作用

  桃胶炖木瓜,顾名思义,就是一种用桃胶和木瓜共同制作而成的食物,这种食物对于人体的健康也是有着很大的好处的。因为无论是桃胶,还是木瓜,都有着很高的营养价值。那么,桃胶炖木瓜的具体功效作用有哪些呢?下面就为大家介绍一下桃胶炖木瓜的功效、做法以及食用注意事项!

  一、桃胶炖木瓜的功效

  1、润肠通便

  桃胶是补品,亦是药品,但它没有药的副作用的哦。常吃可以促进肠胃蠕动,降低肠胃内堆积的垃圾,达到润肠通便的效果。

  2、养颜嫩肤

  桃胶有很好的清血降脂,缓解压力,其中的植物胶原有抗皱嫩肤的功效,常吃还能使皮肤变得有弹性,气色红润有光泽哦。

  3、生津止渴

  都说女人是水做的,但有些人表示自己一天要喝好多水,但喝完又觉得很渴,又想喝。其实,这是因为体内津液异常导致的,吃桃胶能补充水分起到很好的生津止渴的作用。

  二、木瓜炖桃胶做法

  材料:木瓜1只,桃胶10克。

  做法:

  1、桃胶放入清水中浸泡一夜(12小时以上)至软涨,体积能涨到10倍以上,所以别小看这十克桃胶,足够吃上两顿的。

  2、将泡软的桃胶仔细反复的清洗,去除黑色的杂质,掰成小块儿。

  3、桃胶加少许水,隔水先蒸30分钟左右。

  4、木瓜对半切开,去籽,将隔水蒸过的桃胶倒入木瓜中,撒上少许冰糖,再继续蒸20分钟左右即可。

  三、桃胶食用注意事项

  市面上的桃胶主要从2方面挑选,一是从顏色上,有琥珀色和淡黄色,琥珀色的黏度高于淡黄色,口感更好;二是从个头大小来挑选,选择大粒径营养价值更佳。

  1、孕妇不要吃桃胶;

  2、有过敏体质者不宜;

  3、每次吃适量;

  4、不能自行採集景观区的桃胶,防止有农药残留。

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