用什么煲汤好

时间:2020-03-22 11:11来源:未知作者:admin点击:

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  用什么煲汤好

  每天适当的喝一些汤,有很好的调理功效,尤其是煲汤养生的作用很明显,很多食材都适合煲汤用。比如说百合、玉竹、川贝、沙参、白萝卜等食材,都具有很好的保健身体的作用,可以用这些食材来煲汤,有很好的养生作用。

  百合在平时生活当中比较常用,百合的性质微寒,具有止咳润肺和安神清心的效果,新鲜的百合味道甜美,有养胃的作用,对于慢性咳嗽以及肺结核、肝火较盛,都有很好的调养作用。

  也可以经常用玉竹来煲汤,玉竹有很好的止咳生津和润燥养阴的效果,非常适合脾胃失调的人来喝,有很好的利尿利水的效果,玉竹和沙参、麦冬等中药来搭配,能够起到生津养阴的效果,另外玉竹富含多种维生素和微量元素,有很好的美容养颜,改善皮肤状况的作用。

  川贝也是比较常见的一味中药,川贝在止咳化痰方面的效果非常的明显,平时也可以用川贝来煲汤,不但能够起到润肺止咳的作用,同时还有很好的促消化,预防支气管炎的效果,尤其是在秋冬季节容易出现感冒咳嗽的症状,这时喝川贝煲汤,能够起到很好的预防效果。

  沙参的营养作用也比较好,有很好的益胃生津的作用,对于阴虚肺燥的人可以适当的服用,也可以用来煲汤,能够缓解喉咙干燥,补充体液的不足,另外还有促进消化的作用,能够增加肠胃动力,能够预防大便干燥。

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