精力汤的家常做法

时间:2020-05-12 14:09来源:未知作者:admin点击:

导读:

  精力汤的家常做法

  本食谱来自【阳光的边缘】老师分享的精力汤的做法,下午茶、素食主义、饮品、煲汤;需要烹饪时间:10-30分钟;烹饪难度:切墩(初级);

  怎么做精力汤好吃?学做精力汤需要哪些食材?家常美食网阳光的边缘老师为您提供精力汤的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味精力汤。

  做精力汤所需食材:

  主料:番茄适量,小白菜叶子适量,桃子适量,苜蓿芽适量,核桃仁适量,水适量,果糖适量

   精力汤的做法步骤:

精力汤的做法图解1

  1. 桃子和番茄切小块,白菜叶子撕碎,核桃可以炒熟也可以不炒。把桃子和番茄放入料理机,再放入叶子、苜蓿芽和核桃仁。

  

精力汤的做法图解2

  2. 倒入一些水,启动机器,搅打至均匀。

  

精力汤的做法图解3

  3. 因为味道有点微酸,我加了一些果糖进去。

   家常美食网温馨提示:

  制作精力汤的可选材料: 1. 野菜类:石莲花、地瓜叶、龙葵、川七叶、鱼腥草、车前草等(任选一~二种)适量。2. 水果类:苹果、酪梨、柠檬、奇异果、西瓜、柳橙、香蕉等(任选二~三种)适量。3. 芽菜类:苜蓿芽、豌豆芽、绿豆芽、葵花芽、空心菜、萝卜婴(任选二种)。但苜蓿芽是必备材料。 4. 海藻类:海带芽、海苔、红海藻、红绿凤尾(任选一种)。 5. 水:回春水,甘蔗汁、过滤的生水(任选一种) 6. 其他:姜、蒜、辣椒,依口味任选一小块。 7. 坚果类:杏仁、核桃、松子、南瓜子、葵花子、腰果等适量。 8. 三宝粉:小麦胚芽、啤酒酵母、卵磷脂各适量。

  

精力汤

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