-番茄丝瓜毛豆的做法步骤图,怎么做好吃

时间:2020-04-30 02:59来源:未知作者:admin点击:

导读:

  番茄丝瓜毛豆的做法步骤图,怎么做好吃用料 西红柿 个 丝瓜 根 毛豆 克 蒜 瓣 盐 克 鸡粉 勺 番茄丝瓜毛豆的做法

西红柿??去皮切丁(西红柿要选番茄素比较高的)

番茄丝瓜毛豆的做法 步骤1

丝瓜两根去皮洗净

番茄丝瓜毛豆的做法 步骤2

切成滚刀块

番茄丝瓜毛豆的做法 步骤3

毛豆准备适量洗净、控水

番茄丝瓜毛豆的做法 步骤4

所有的食材配备好,蒜切碎。

番茄丝瓜毛豆的做法 步骤5

热锅凉油、油温5层热下入蒜碎爆香,再下入西红柿??

番茄丝瓜毛豆的做法 步骤6

尽量把西红柿??的番茄素煸炒出来

番茄丝瓜毛豆的做法 步骤7

加入毛豆米

番茄丝瓜毛豆的做法 步骤8

中火翻炒3分钟使毛豆半熟

番茄丝瓜毛豆的做法 步骤9

加入丝瓜

番茄丝瓜毛豆的做法 步骤10

大火翻炒均匀,加入适量食用盐使丝瓜出汁变软

番茄丝瓜毛豆的做法 步骤11

加入适量鸡粉,继续大火翻炒均匀即可。

番茄丝瓜毛豆的做法 步骤12

装盘

番茄丝瓜毛豆的做法 步骤13

丝瓜的清香,加上西红柿的酸甜中和,美味又爽口????

番茄丝瓜毛豆的做法 步骤14

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