西兰花鱿鱼头的做法

时间:2020-05-08 10:57来源:未知作者:admin点击:

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  西兰花鱿鱼头的做法西兰花鱿鱼头的做法

  1.准备好色彩鲜艳的食材就开始吧

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  2.把彩椒洗净切小块

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  3.鱿鱼头洗净切小段

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  4.西兰花洗净切块,锅烧热水加入适量盐,油把西兰花焯至断生

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  5.捞起摆盘备用

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  6.热油锅,姜下锅爆香

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  7.鱿鱼头下锅翻炒两下

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  8.下彩椒一起炒熟,放适量的酱油、盐、料酒、鸡精调味

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  9.把炒好的鱿鱼头装入摆好的西兰花中间,即可上桌了

西兰花鱿鱼头sQ.jpg

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